運動

最近ちょっとお腹がぽよぽよしてるのが気になってる。昔から幼児体型だったんだけど、最近は年ってのもあるのかかなり気になる(笑)。そしたら26才の同僚が彼に貰ったDVDでトレーニングをしていて、これがかなりキツイもので5日で挫折してた(笑)。私はもともと余り持続力がない気がするんだけど、お腹の筋肉が固くなるのを夢見てやってみることにした。

調べたらこのDVDって$180くらいする事が分かって、お金は使いたくないのでyoutube でこのビデオを見て運動してる人達のビデオがあったんでそれを見よう見まねでやる事に(笑)。

これがほんっとにキツイ(笑)。2日前から始めたんだけど、最初からキツイと続かないと思って、最初の三つの動きだけをやってみた(笑)。今日はじゃあ最後まで取り敢えずビデオを見ながらやれるだけやろう。。と思った。そしたら四つ目の動きが既に出来ない(爆笑)。

まあやる事に意義があるとか自分を慰めながらやったけど、出来ないのがたくさんあって自分で笑いが止まらなかった。ビデオは二つで10分強だけど、それだけでも体が熱くなって、運動してるって感じ。明日筋肉痛になるのがこわい。。。。

まあ、ボチボチと頑張っていこう。

暇なら試してみて～。