ダイエットの翌日

昨日一日ファスティングをした。今日朝起きた時は思ったよりお腹がすいてなかった。でもおかゆを作おうと、ご飯を炊いて出来上がるまでの時間(約一時間)が長かった!!!

今日はランチを友達と食べる約束をしてて、大丈夫かなー。。と心配したけど、取り敢えず軽めの物を選んだ(卵、トースト、フルーツ、ポテト。軽くない??)。お茶も我慢して水を飲んだ。ただそのランチの後に今度はお茶しに行った(笑)。軽く食べた意味がないかも。。。それでも普段だったらケーキと紅茶をオーダーするところをクッキーとハーブティーにしたので、一応はいいと思う(ちょっとだけ)。

家に帰ってきて、またおかゆを作って、でも何も 入ってないのはつまらないので、梅干しとしらすを入れてみた。それからお味噌汁も作った。

ご飯は半カップの半分ぐらいしか食べなかったけど、ちょっと食べ過ぎた気がする。そうそう、家でお菓子も食べちゃった(笑)。

私のダイエットなんてこんなもの? でもまた週末にやろうと思う。